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Les coups de pieds de base
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PONTEIRA
Ponteira est un coup de pied de face très énergique
.
Etape 1
Etape 2
C'est le pied de derrière qui va frapper, (ici le pied gauche).
On prend alors appui sur la jambe droite puis on frappe avec la jambe gauche bien tendue...
Etape 3
Etape 4
jusqu'à la tête de l'adversaire, en se protégeant le visage avec la main droite.
Puis on revient dans la position de Ginga.
Cliquez
ici
pour voir le mouvement animé.
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