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Les coups de pieds de base
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BÊNÇÃO
Bênção est un des premiers coups que l'on apprend en Capoeira, précisement en Capoeira Angola.
Etape 1
Etape 2
Lors de la Ginga, c'est le pied de derrière qui fait le mouvement (ici le pied gauche).On ramène donc le genou au niveau du corps...
... puis on déplit la jambe, sans frapper, en gardant le pied bien "remonté".
Etape 3
Etape 4
On tend ensuite la jambe
.
Puis, on revient dans la position de départ afin de continuer sa Ginga.
Cliquez
ici
pour voir le mouvement animé.
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